Лариса Вербицька протягом 27 років була беззмінною ведучою програми «Доброго ранку», а тому навчилася вставати рано і виглядати бадьоро в будь-якій ситуації. Сьогодні телеведуча поділилася своїми секретами раннього пробудження, які відкрила за роки роботи на телебаченні.

Телеведуча Лариса Вербицька з легкістю прокидається вранці і не потребує будильник, адже довгі роки до 5 ранку їй вже треба було виходити в ефір. Завдяки такому графіку у Вербицької сформувалося вміння прокидатися майже в будь-який час.

Але навик вставати рано без будильника вимагає місяців, а то й років тренувань. А для того щоб виглядати свіжо і відчувати себе чудово протягом дня, раніше Вербицька вдавалася до різноманітних хитрощів, списком яких вирішила поділитися з шанувальниками. Кілька трюків безперечно варто взяти на замітку!

Гимнастика тибетских монахов и еще 7 трюков от Ларисы Вербицкой для тех, кому сложно проснуться по утрам

1. Ще в ліжку — гімнастика тибетських ченців.
2. Невелика розтяжка м’язів з елементами йоги вже по дорозі в ванну.
3. Допомагав душ зі скрабом для тіла і легкий крем, щоб не відчувати сухість шкіри.
4. Зрозуміла, що за особою доглядати краще з вечора, адже це вимагає часу. Вранці — тільки звичне умивання, лосьйон і денний крем.
5. Улюблений легкий аромат теж допомагає прокинутися.
6. Макіяж я навчилася робити швидко і максимально натурально. Краще, коли він не помітний на обличчі, тоді протягом довгих годин його і не треба підправляти.
7. Режим харчування — легкий, але калорійний сніданок, щоб голова не паморочилася від голоду.
8. Вже по дорозі в студію — медитація, скоромовки, точковий масаж.

Гимнастика тибетских монахов и еще 7 трюков от Ларисы Вербицкой для тех, кому сложно проснуться по утрам

Вербицька зауважила, що багато її колег вдавалися до досить екстремальним засобів для того, щоб підбадьоритися. На жаль, ефект, нехай і моментальний, був нетривалим, зате такі засоби сильно навантажують серце і судини, що може бути просто небезпечно.