З захворюваннями очей може зіткнутися кожен, незалежно від віку, достатку і ступеня популярності. Ці проблеми знайомі і дітям зарубіжних і російських знаменитостей. Ми підготували добірку зіркових дітей, які з юних років наслідують приклад батьків – піклуються про своє здоров’я, носять окуляри.

Прищепити дитині корисні звички — одна з головних завдань будь-якого батька. З раннього дитинства дитина починає брати приклад з батьків, і важливо, щоб мама і тато вели здоровий спосіб життя, регулярно займалися спортом, правильно харчувалися і, найголовніше, не відкладали похід до лікарів. Особливу увагу варто приділити здоров’ю очей, адже чітке зір дозволить дитині насолоджуватися усіма барвами світу. За даними ВООЗ, вже половина жителів нашої країни страждають порушеннями зору. А протягом десятиліття, якщо динаміка не зміниться, їх частка може збільшитися до 70 %.

Познайомтеся з відповідальними зірковими батьками, які піклуються про зір своїх дітей з раннього віку і прищеплюють їм корисну звичку — захищати очі за допомогою окулярів.

Топ-5 детей знаменитостей, которые носят очки

Дейзі Тру, 14 років, прийомна дочка американської актриси Мег Райан. Вони часто потрапляють в об’єктиви папараці удвох: Мег — у темних окулярах, а Дейзі — в прозорих.

Топ-5 детей знаменитостей, которые носят очки

Вайолет, 13 років, старша дочка Дженніфер Гарнер і Бена Аффлека. Дівчинка ходить в окулярах так само, як і її мати.

Топ-5 детей знаменитостей, которые носят очки

Віра Бондарчук, 4 роки, дочка Сергія Бондарчука. У колекції маленької модниці є безліч різнокольорових помітних оправ, в яких вона регулярно з’являється в Instagram своєї мами Тати Бондарчук.

Топ-5 детей знаменитостей, которые носят очки

Аліса Юнусова, 4 роки, дочка репера Тіматі. Після діагностики у дівчинки легкого ступеня косоокості офтальмолог порекомендував закривати одну лінзу спеціальною наклейкою. Бабуся Аліси розповіла у своєму Instagram, що Тіматі грає з донькою в піратів, щоб переконати її носити наклейку і окуляри.

Топ-5 детей знаменитостей, которые носят очки

Артемій Хромченко, 18 років, син модного експерта Евеліни Хромченко, яка носить окуляри з четвертого класу. Як і мати, Артемій часто потрапляє в фотохроніки в окулярах з чорною пластиковою оправою.

Володимир Золотарьов, лікар-офтальмолог, керівник Essilor Academy Росія: [i]«Що значить бути хорошими батьками? Нагодувати, одягнути, взути й стежити за здоров’ям дитини? Само собою зрозуміло. Добре виховати і дати освіту? Безумовно. Але цим не вичерпується чек-лист відбулися батька і матері. Важливо з дитинства прищепити дитині правильні звички. Щоб потім, вилетівши з батьківського гнізда, він зумів про себе подбати.

Я рекомендую взяти за правило робити щорічний сімейний візит до офтальмолога, дотримуватися гігієни зору, виконувати зорову гімнастику. Тут допоможуть і ігрові методи, і роз’яснювальна бесіда, і, головне, особистий приклад. Особливо це важливо, якщо батьки і самі страждають від проблем із зором. В такому випадку підвищується ризик того, що дитина успадкує схильність до захворювань очей».[//i]

Топ-5 детей знаменитостей, которые носят очки

Багато батьків стикаються з тим, що дитина хоче або змушений багато часу проводити перед комп’ютером, в той час як офтальмологи рекомендують обмежити час перед телевізором та гаджетами. Справа в тому, що тривале перебування перед комп’ютером призводить до синдрому зорової втоми. Часті симптоми зорової втоми: почервоніння очей, відчуття різі або печіння, сухість в очах, нечіткість зображення, головні болі.

Як цього уникнути? Чергувати використання гаджетів з активним способом життя. Дитина 20 хвилин подивився мультик, потім побігав, пограв, знову подивився мультик, зробив гімнастику для очей. Важливо звести до мінімуму тривале навантаження на очі на близьких відстанях.

Отже, крім своєчасного і регулярного відвідування офтальмолога, батькам рекомендується:

1. Правильно організувати робочу зону дитини: лампа повинна бути з регульованим нахилом, щоб світло падало на стіл, не створюючи тіней. Підібрати меблі, що відповідає зростанню дитини.

2. Потрібно прищепити дитині звичку кожні двадцять-сорок хвилин робити перерву при роботі зі всіма цифровими пристроями, щоб дати очам відпочити. Рекомендується відвести погляд від екрану, кілька разів поморгати, сфокусуватися на предметах, розташованих далеко, або переключитися на інший вид роботи.

3. Раз на день робити легку гімнастику для очей: погляд у далечінь, потім вниз, вгору, в сторони і по діагоналі. Важлива умова: зарядка для очей повинна бути регулярною.

4. Зміцнюйте здоров’я дитини! Це може бути загальна фізична підготовка, будь-який вид спорту чи загартовування. Рух — життя! В тому числі і для очей.

5. М’ясо, яйця, молочні і кисломолочні продукти, свіжі овочі та фрукти обов’язково повинні бути в раціоні. В залежності від сезону і за рекомендацією лікаря не зайвим буде пропити курс вітамінів.

Матеріал підготовлено експертами Crizal – інноваційним брендом лінз для окулярів французької компанії Essilor, яка більше 160 років виробляє лінзи та оптичне обладнання високої якості.